Deepseek给30—50岁牛马们的躺平指南，看完后我服气的很。

　　1. 身体是躺平的本钱，别卷成废铁：别为了工作把自己熬成“996废柴”，该吃吃该睡睡，体检别忘了，不然躺平都没资格。

　　2. 钱要省着花，别当月光族：别看到啥都想买，攒点钱应急，不然躺平的时候连泡面都吃不起。

　　3. 生活简单点，别整得太复杂：别追求啥“精致生活”，少点物质欲望，少点压力，躺平更舒服。

　　4. 工作别太拼，摸鱼是门艺术：别为了老板的梦想拼命，摸鱼也是一种能力，差不多就行。

　　5. 心态放平，别跟自己过不去：别整天焦虑，学会佛系，爱咋咋地，躺平也是一种境界。

　　6. 社交别太累，减少无效饭局：别为了应酬喝到吐，多陪陪家人和狗，比啥都强。

　　7. 时间别浪费，留点给自己躺：别把时间都花在加班和应酬上，躺平也需要时间。

　　8. 学点新东西，但别逼自己太狠：可以学点新技能，但别把自己逼成“学霸”，躺平也要有度。

　　9. 接受平凡，别跟别人比：别总想着比别人强，接受自己是条咸鱼，躺平更自在。

　　10. 找点精神寄托，别太空虚：无论是追剧、打游戏还是养花，找点乐子，躺平也要有灵魂。