很多MM都存在这样一个误区，晚上睡觉穿内衣睡有助于防止下垂。我们在运动的时候为了避免胸部上下摇晃，穿舒适一点的无钢圈内衣的确可以起到承托胸部，塑造胸型的作用，有助于防止地心引力导致的胸部下垂。但是当躺在床上，穿着内衣睡觉，并不会有效防止下垂问题甚至改善胸型。

      1、脱内衣睡觉有助于胸部血液循环

       相反，睡觉时脱掉内衣，摆脱对胸部的束缚，有助于乳房周围的血液循环。睡觉时身体活动量减少，血液循环减缓，原则上最好不要有东西束缚身体，所以睡觉时穿得越少越有利于获得充分的睡眠。

      2、脱内衣睡觉有助于胸部皮肤呼吸

       皮肤都是需要呼吸的。为了日常的需要，内衣长期穿在身上，就算是吸湿透气的无钢圈内衣，也不宜24小时穿着。内衣束缚胸部，胸部皮肤呼吸难以保障。为了胸部皮肤呼吸通畅，促进皮肤的新陈代谢和再生。建议一回家就脱掉您的无钢圈内衣，让胸部也能实现有氧呼吸。

       3、脱内衣睡觉有助于释放压力

       白天累了一天，一回家就只想放松，赶紧换掉束身的工作装，脱掉内衣，让身心都体验到无拘无束的自由快感。有数据表明，脱掉内衣睡觉更有助于放松身体的紧绷感，消除疲劳，调节神经压力。有女性朋友从每天穿内衣睡觉到脱掉自己的无钢圈内衣睡觉，体验过后反馈说，脱掉内衣睡觉很舒服，对改善女性类疾病和打呼噜等均有好处。

       你现在还穿内衣睡觉吗？艾芘基妮内衣温馨提示，赶紧脱掉内衣，还自己一个健康无忧的睡眠吧。