一、课程整理：
1.外在形象；2.学会说话；3.交代你的事，在办的过程中和办妥后都要有回复；4.不自以为是；5.情商最基本的品质是什么—设置存在感；6.有慧根、有眼色、有感知感悟力、能举一反三、能主动操心与自己有关的任何事物；7.如果你不觉得一月前或一年前的自己很蠢笨，那说明你根本没有成长；8.知书达理、博学多才、通晓天文地理、人文古今；
9.懂感情、重情义、知恩、感恩；10.如果没有忠诚度，一切都等于零；11. 规划好人生的三大阶段，即0—30岁、30—60岁、60—90岁及以后；12. 知其然，更要知其所以然；13. 随时关注手机信息；14. 让自己成为生活中的主人；15. 把自己变成两个人；16. 当遇到不满意时也要做到心存感念；17. 改变惯性思维模式；18. 与人交流时要做到充分沟通；19. 当发生矛盾时怎样做到让对方理解自己并建立感情；20. 懂规矩，守规则，是做事的基础条件；21. 思想有多远，路就有多远；22. 让别人都‘欠’自己，使自己成为一个富有的人；23. 怎样使自己脱颖而出？与万千大众不同！24. 如何面对自己‘人之初，性本善；人之初，性本恶’的本性；25. 优秀品质与低劣品质，将把人分成三六九等；26. 知人待客的酒桌文化，及其礼仪、礼节；27. 只有用不同的自己，才能得到不同的未来；28. 自信+坚持，是打开理想之门的金钥匙；29. 自私的人，其实就是愚蠢的人；30. 学会联想，才能使我们的人生更顺畅，道路更宽广！；31. 静下心来，才能做好正在做的事；32. 用情做事，你将体会到另一种幸福；33. 信仰和信念的力量，及其所产生的因果关系；34. 先哲们为什么说“路在脚下”；35. 能主动认错，你会发现新大陆；36. 要善于自己和自己对话，让自己教导自己；37. 礼仪、礼节、教养、孝顺、孝道；38. 严格遵守承诺和双方的约定。
二、宇宙板块
1.宇宙大爆炸及天体演化：
宇宙大爆炸是描述宇宙诞生及演化的宇宙学模型，得到了当今科学研究和观测最广泛且最精确的支持。其认为，宇宙是大约137亿年前发生的“奇点大爆炸”形成的。宇宙内的所有物质和能量都聚集在一起，并浓缩成很小的体积，温度极高、密度极大，瞬间产生巨大压力，之后发生了大爆炸。
物质四散出去，宇宙空间不断膨胀，温度也相应下降，当温度降到几千度时，辐射减退，逐步形成原子、原子核、分子，并符合成为通常的气体。气体又逐渐凝聚成星云，星云经一部形成各种各样的恒星、行星、星系，乃至生命，最终形成了我们今天看到的宇宙。
但我们今天的宇宙仍然在不断演变，一些恒星完成了引力收缩阶段后，内部开始热核反应，成为主序星：再经过较长时间，经过不稳定的变星阶段，通过爆发，变为白矮星，或通过猛烈的超新星爆发成为中子星；大量的恒星，中子星，白矮星被吸集在一超行程超级天体，形成黑洞；黑洞中的中子不断吸收能量，结构被破坏，中子将发横最彻底的质能反应，将中子全部质量转化为能量，形成黑洞大爆发，也就是星体，这就是一个星系的最后阶段。
2.宇宙的由来：
宇宙是广袤空间和其中存在的各种天体以及弥漫物质的总称，宇宙是物质世界，它处于不断的运动和发展中。宇宙起源是一个极其复杂的问题，大多数科学家认为，宇宙是大约137亿年前发生的“奇点大爆炸”形成的。宇宙内的所有物质和能量都聚集在一起，并浓缩成很小的体积，温度极高、密度极大，瞬间产生巨大压力，之后发生了大爆炸。
物质四散出去，宇宙空间不断膨胀，温度也相应下降，当温度降到几千度时，辐射减退，逐步形成原子、原子核、分子，并符合成为通常的气体。气体又逐渐凝聚成星云，星云经一部形成各种各样的恒星、行星、星系，乃至生命，最终形成了我们今天看到的宇宙。
3.黑洞：黑洞是现代广义相对论中，宇宙空间内存在的一种密度极大体积极小的天体。黑洞是由质量足够大的恒星在核聚变反应的燃料耗尽而死亡后，发生引力坍缩产生的。黑洞的引力很大，连光都无法逃脱。其实黑洞并不“黑”，只是无法直接观测，但可以借由间接方式得知其存在与质量，并且观测到它对其他事物的影响。
4.白洞：广义相对论所预言的一种性质正好与黑洞相反的特殊天体。白洞目前还仅是一种理论模型，但尚未被观测所证实。白洞是宇宙中的喷射源，可以向外部区域提供物质和能量，但不能吸收外部区域的任何物质和辐射，所以白洞是一个只发射、不吸收的特殊宇宙天体，与黑洞正好相反。有些X射线、宇宙线、射电爆发、射电双源等现象，可能会与白洞的这种效应有关。
5.太阳系是以太阳为中心，和所有受到太阳的引力约束天体的集合体。包括八大行星（由离太阳从近到远的顺序：水星、金星、地球、火星、木星、土星、天王星、海王星）
三、地理板块：
1.地球：地球作为一个行星起源于46亿年前的原始太阳星云，是太阳系八大行星之一，按照太阳由近及远的次序排位第三颗，距离太阳1.5亿公里。太阳自西向东自转，同时围绕太阳公转，它有一个天然卫星---月球。地球平均半径约6371千米，赤道周长大约为40076千米，地球表面积5.1亿平方公里，其中71%为海洋，29%为陆地，在太空上看地球呈蓝色。地球内部有核、幔、壳结构，地球外部有水圈、大气圈和磁场。
2.地球形成：原始地球的物质主要是氢和氮，它们约占总质量的98%。此外，还有固体尘埃和太阳早起收缩演化阶段抛出的物质。在地球的行程过程中，由于物质的分化作用，不断有轻物质随氢和氦等会发性物质分离出来，因此，只有重物质或土物质凝聚起来逐渐形成了原始地球。
原始地球在刚形成时，温度比较低，并无分层结构，后来由于陨石等物质的轰击、放射性衰变致热和原始地球的重力收缩，使地球的温度逐渐升高，最后成为粘稠的熔融状态。在炽热的火球旋转和重力作用下，地球内部的物质开始分异。较重的物质渐渐地聚集到气球的中心部位，形成地核；较轻的物质则悬浮于地球的表层，形成地壳；介于两者之间的物质则构成了地幔，这样就具备了所谓的圈层结构。最原始的地壳约在40亿年前出现，而地球以其地壳出现作为界线，地壳出现之前称为天文时期，地壳出现之后则进入地质时期。
在地球演化早期，原始大气都逃逸了。但随着物质的重新组合和分化，原先在地球内部的各种气体上升到地表成为新的大气层。由于地球内部温度的升高，使内部结晶水汽化。后来随着地表温度的逐渐下降，气态水经过凝结，积累到一定程度后，又通过降雨重新落到地面，这种情况持续了很长一段时间，于是在地面上形成水圈。
3.板块运动：地球表面一个板块对于另一个板块的相对运动。地球的岩石层目前可划分为六个板块，所有这些板块，都漂浮在具有流动性的地幔软流层之上。随着软流层的运动，各个板块也会相应的水平运动。太平洋板块、印度洋板块、亚欧板块、非洲板块、每周板块和南极洲板块。
4.七大洲：亚洲、非洲、北美洲、南美洲、南极洲、欧洲、大洋洲（从大到小排列）
五大洲：亚洲、美洲、非洲、欧洲、大洋洲
四大洋：太平洋、大西洋、印度洋、北冰洋
五、生命及物种的由来，以及其演化过程。
人类起源：
最新研究显示，人类是从一种3亿多年前的史前鲨鱼进化而来的。这种名为棘鱼属的原始鱼类是地球上包括人类在内的所有颌类脊椎动物的共同祖先。达尔文的生物进化论认为人类起源于非洲，是生物进化的产物，与现代类人猿有着共同的祖先。理论上将人类起源过程分为三大阶段:古猿阶段(4500-5500万年前)；亦人亦猿阶段：智人阶段(25万～4万)。
生命起源：
39-41亿年前，地球上及太空中的各种物质越聚越多，分子间互相影响，而形成更复杂的混合物，有机分子逐步合成，变成生物单体，些生物单体进一步聚合作用变成生物聚合物(如蛋白质、多糖、核酸等)，这一段过程叫做化学演化。
大约36亿年前，蛋白质出现，最简单的生命也随着诞生了。从此，地球上就开始有生命了，生命物质通过RNA、DNA繁衍复制，有时会产生变异，进而形成了了新特征的新个体，使生物体不断地由简单变复杂，构成了生物体的系统演化。
四、中国历史
中国历史悠久，自新石器时代人类文化遗址良渚文化时期算起，至今己有约5000年的历史，自夏算起约有近4100年；从中国第一次大统一的中央集权制的秦朝算起约有2240年、史前时期炎、黄二帝被尊奉为中华民族的人文始祖，中华文明的重接源头有两个，即黄河文明和长江文明。
公元前221年。秦始皇建立了中国历史上第一个统一中央集权帝国一秦朝，西汉进一步巩固和发展了大一统的局面。三国两晋南北朝时，中国加入分裂割据局面，五胡乱华期间，异族融于中国趋势加强，诸多民族在分立政权的冲突中逐渐汇聚、隋唐时期，中央与边疆少数民族联系更为密切，经济繁荣、科技文化高度发展。宋元时期，多元文化碰撞交融，经济、科技发展到新的高度。明朝鼎盛时期，社会经济高度发展，明末在江南地区出现资本主义萌芽。
19世纪中期，鸦片战争后中国开始沦为半殖民地半封建社会。1911年辛亥革命，推翻了帝制，确立了共和政体。袁世凯死后，中国加入军阀割据混乱时期，后经国民大革命，土地革命，抗日战争以及解放战争，终于在1949年成立中华人民共和国。又经1966年到1976年的文化大革命、1978年后中国开始实行改革开放政策，中国经济快速发展，2011年中国超越日本成为世界第二大经济体。
炎帝、黄帝、尧、舜、禹(夏)•商朝、周朝、西周、东周、春秋、战国、泰朝、汉朝、三国、西晋、东晋、南北朝、隋、唐、五代十国、宋、元、明、清。
六、世界历史
世界的古代文明：亚洲、非洲、欧洲、美洲都出现了早期王朝时代，出现华夏文化、古巴比伦、古埃及文化，早期王朝的周而复始的战争中国家出现、城邦出现，成了早期的生产力、艺术、政治制度、象形文字、哲学思想、宗教、天文等。
世界的帝国与征服时代：欧洲与亚洲在战争中，逐渐形成扩张并统一的局面，相继出现了早期的封建三朝，专制统治，比如欧洲的马其顿王国的兴盛、腓力二世统一希腊，秦朝统一中国等。出现了文化数学家和物理学家。几何天学会，地理的发展，哲学进一步发展，日趋成熟的雕塑艺术、种姓制度、宗教神话、建筑艺术等，
世界的封建时期：欧洲罗马帝国的建立、奥古斯都建立元首政治、屋大维对内的政治制度、繁荣的'和平时代、经济的发展、城市的兴盛、从黄金时代到三世纪危机，隶农制的盛行、皇权的进一步加强，帝国和王朝衰弱，分裂，混乱的政治。出现罗马文化、自然科学、唯心主义哲学、史学以及亚洲三国鼎立，美洲与非洲兴起玛雅文明等，
世界的中世纪时期：欧亚美非洲相继出现了古尔曼王国和社会制度，亨利一世统治德国，路易十一统治法国。起义、战役、改革等签订了《自由大宪章》，，国会出现，出现航海造船技术。亚洲隋朝的一统，开创科举、修大运河、造纸术西传、商业繁荣、美洲出现印加文化，非洲出现埃塞俄比亚、马里王国等，商贸与经济往来流通
资本主义时代欧洲：意大利早期文艺复兴，出现了与自然和物理、哲学等科学巨人，工商业发达，新航线开辟
人类文明：
原始农业、原始畜牧业出现，构成人类文明发生的前提条件，据最新研究发现，地球人类的文明可能起源干万年冰雪履盖的南极大陆!而人类文明的标志，是文字的出现。可考的人类文明距今约五六千年前，古埃及文明的出现是人类丈明诞生的标志。
据文明发展的程度，学术界将中国、古印度、古埃及、古巴比伦四国排在首位，号称。四大文明古国。在埃及发现的最早文字大约起源于公元前4000年左右的美素不达米亚的苏美尔人那里出现的，距今6000年，古印度的年代大约在公元前2500年左右，距今4500年，古巴比伦文化年代大约在公前3500年，距今5500年。
科技是人类文明进步的要本动力，人类文明可大致分为原始文明、农业文明、工业文明以及正在经历的生态文明。
一、成语
安然无恙、暗渡陈仓、拔苗助长、白头如新、百川归海、百丈竿头、半部论语、抱残守缺
背道而驰、比肩接踵、髀肉复生、别无长物、兵不血刃、波澜老成、卜昼卜夜、不逞之徒、
不得要领、不胫而走、不可救药、不求甚解
不识时务、不遗余力、不知所云、才占八斗
草菅人命、长袖善舞、车载斗量、得过且过
东窗事发、负荆请罪、望梅止渴、.破釜沉舟、.卧薪尝胆、.四面楚歌、东山再起、.纸上谈兵、三顾茅庐、初出茅庐
三、15首诗词：
1.《草》唐，白居易。离离原上草，一岁一枯荣。野火烧不尽，春风吹又生。
2.《登鹳雀楼》唐，王之涣。白日依山近，黄河入海流。欲穷千里目，更上一层楼。
3.《咏柳》唐，贺知章。碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。不知绿叶谁裁出，二月春风似剪刀。
4. 《绝句》唐，杜甫。两个黄鹂鸣翠柳, 一行白鹭上青天。窗含西岭千秋雪, 门泊东吴万里船。
5.《早发白帝城》唐，李白。朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不尽，轻舟已过万重山。
6.《望庐山瀑布》唐，李白。日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川。飞流直下三千尺，疑是银河落九天。
7.《题西林壁》宋，苏轼。横看成岭侧成峰，远近高低各不同。不识庐山真面目，只缘身在此山中。
8.《枫桥夜泊》唐，张继。月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。
9.《赠成都僧》唐，李章武。南宗尚许通方便，何处心中更有经。好去苾刍云水畔，何山松柏不青青。
10.《峨眉山月歌》唐，李白。峨眉山月半轮秋，影入平羌江水流。夜发清溪向三峡，思君不见下渝州。
11.《沁园春•雪》现代，毛泽东。
北国风光，千里冰封，万里雪飘。
望长城内外，惟馀莽莽；
大河上下，顿失滔滔。
山舞银蛇，原驰蜡象，欲与天公试比高。
须晴日，看红妆素裹，分外妖娆。
江山如此多娇，
引无数英雄竞折腰。
惜秦皇汉武，略输文采；
唐宗宋祖，稍逊风骚。
一代天骄，成吉思汗，只识弯弓射大雕。
俱往矣，数风流人物，还看今朝。
12. 《游子吟》唐，孟郊。慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖。
13.《清明》唐代，杜牧。清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。
14. 《易水送别》唐，骆宾王。此地别燕丹，壮士发冲冠。
昔时人已没，今日水犹寒。
15.《绝句》，唐，杜甫。江边踏青罢，回首见旌旗。风起春城暮，高楼鼓角悲。
16.《水调歌头•明月几时有》。宋，苏轼。明月几时有，把酒问青天。不知天上宫阙，今夕是何年？我欲乘风归去，又恐琼楼玉宇，高处不胜寒。起舞弄清影，何似在人间！转朱阁，低绮户，照无眠。不应有恨，何事长向别时圆？人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。但愿人长久，千里共婵娟。